Хронический стресс способен ускорять биологическое старение — будь то финансовые проблемы, переработки или постоянно придирающийся родственник.
Недавнее исследование, проведённое в Индиане, изучило влияние так называемых «хасслеров» — людей, которые регулярно создают проблемы и усложняют жизнь — на скорость старения клеток.
Результаты оказались тревожными: клетки тех, кто постоянно сталкивается с хасслерами, стареют примерно на 1,5% быстрее, то есть за один календарный год такие клетки стареют на 1,015 биологических лет.
По словам ведущего автора исследования, профессора социологии Нью-Йоркского университета Бюнгкю Ли, это не значит, что хасслеры напрямую вызывают старение. «Мы наблюдали ассоциацию между наличием хасслеров и ускорением старения», — уточнил он.
Учёные обнаружили, что привычное поведение хасслеров оказывает биологический вред, аналогичный другим хроническим стрессорам: финансовым трудностям, дискриминации или нагрузкам на работе. Последствия могут включать воспаление, ослабленный иммунитет и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие более 2,000 человек, которые оценивали свои социальные связи за последние шесть месяцев и предоставляли слюну для анализа эпигенетических маркеров.
Особенно опасно, если хасслер — член семьи, чаще всего ребёнок или родитель. Негативное влияние на клетки усиливается при близких связях с несколькими «энергетическими вампирами».
Соавтор исследования, профессор Индианского университета Бреа Перри, подчеркнула, что женщины чаще сталкиваются с хасслерами, поскольку сильнее воспринимают проблемы других и берут их на себя.
При этом негативные социальные связи — это лишь одна сторона медали. Сильные и позитивные отношения приносят значительные преимущества: снижают риск когнитивного снижения и способствуют долголетию.
Если полностью исключить токсичных людей невозможно — например, родственников, соседей или коллег — Перри советует устанавливать границы и ограничивать эмоциональные усилия, вкладываемые в такие отношения, чтобы минимизировать вред для здоровья.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:01, 1 октября
Моника Беллуччи раскрыла свои секреты стройности: паста, вино и минимум спорта22:28, 1 октября
В 90 лет мужчина стал звездой соцсетей благодаря своему безупречному стилю21:38, 1 октября
Ван Гог за $180 млн и Сезанн за $120 млн: Sotheby’s выставит легендарную коллекцию20:24, 1 октября
Дубай становится столицей нишевой парфюмерии: стартует Notes Dubai19:21, 1 октября
Плюшевый «совет директоров»: соосновательница Anthropic решала рабочие конфликты с помощью игрушек19:04, 1 октября
Yerevan Fashion Week: как в столице пройдет главное модное событие осени16:14, 1 октября
Вирусная «анкета на мужа» взорвала соцсети: 36-летняя американка получила 241 заявку от женихов15:31, 1 октября
Ему всего 10, а в гараже уже Ferrari: мальчику подарили суперкар за $1,6 млн15:15, 1 октября
Джон Гальяно переосмыслил Zara, превратив привычную одежду в модные фантазии14:44, 1 октября
Третий сезон «Уэнсдэй» завершил съемки — но поклонникам придется еще долго ждать премьеру14:22, 1 октября
«Божий инфлюенсер» и святой в кроссовках: фильм о 15-летнем Карло Акутисе стал сенсацией в Италии13:27, 1 октября
Модный призрак 90-х: Хейли Бибер воскресила культовый образ Каролин Бессетт-Кеннеди